Manfaat Berenang bagi Kesehatan Fisik

Salah satu jenis olahraga yang menyenangkan dan dapat dilakukan semua orang berbagai usia adalah berenang. Selain itu, manfaat berenang bagi kesehatanjuga sangat penting lho dan bermanfaat untuk tubuh. Salah satu manfaat yang paling terlihat yaitu badan jadi semakin tinggi dengan massa otot yang semakin meningkat, membuat tampilan menjadi lebih fit